Почему стоит использовать солнцезащитный крем?

Всеми нашумевший СПФ, но что это такое? И почему весь мир говорит об этом?

Летние каникулы -это долгожданная пора для многих подростков.

Статья от Ордакан Каусар

Солнечные дни, теплый песок и прохладные волны манят искупаться в море или поваляться на пляже с друзьями.

Но помимо приятных моментов, проводя много времени на солнце, мы подвергаем нашу кожу серьезной опасности. Именно поэтому использование солнцезащитного крема (или средства с SPF) является крайне важным аспектом летнего ухода за кожей.

SPF (Sun Protection Factor)

SPF (Sun Protection Factor) - это показатель, который определяет, насколько эффективно солнцезащитное средство блокирует вредные ультрафиолетовые лучи. Другими словами, SPF показывает во сколько раз средство увеличивает время, в течение которого кожа может находиться на солнце, прежде чем получит солнечный ожог. Например, если ваша кожа без защиты обгорает через 10 минут, то крем с SPF 30 позволит находиться на солнце 30 * 10 = 300 минут (5 часов) до появления ожога.

Важно понимать, что SPF защищает от UVB-лучей, которые вызывают солнечные ожоги. Однако от UVA-лучей, проникающих глубже в кожу и вызывающих преждевременное старение, защита SPF недостаточна. Именно поэтому рекомендуется использовать средства c пометкой "broad spectrum" - они содержат компоненты, блокирующие как UVB, так и UVA-излучение.

Почему же так важно защищать кожу от солнца?

Риск солнечных ожогов.

Даже кратковременное воздействие сильного солнца может привести к крайне неприятным последствиям - покраснению, отеку, болезненным ощущениям. Такие ожоги не только причиняют дискомфорт, но и в долгосрочной перспективе увеличивают риск развития рака кожи.
Фотостарение

УФ-лучи вызывают разрушение коллагена и эластина в коже ,а это приводит к появлению преждевременных морщин, пигментных пятен и сухости. Систематическое применение солнцезащитного крема позволяет замедлить этот процесс.
Повышенный риск меланомы

Чрезмерное воздействие ультрафиолета является одним из основных факторов развития рака кожи. Использование SPF-средств снижает вероятность возникновения этого грозного заболевания.
Аллергические реакции.

Некоторые компоненты солнечного света могут вызывать фотодерматиты - аллергические реакции кожи на УФ-излучение. Применение солнцезащитного крема помогает предотвратить такие проблемы.

Так какой же SPF выбрать? Специалисты рекомендуют использовать средства с показателем защиты не менее 30. Для светлой, чувствительной кожи лучше отдать предпочтение SPF 50+. Также не забывайте, что солнцезащитный крем нужно наносить достаточно большим слоем (примерно 2 мг/см2) и регулярно обновлять - каждые 2 часа, после купания или интенсивного потоотделения.

Соблюдение этих простых правил поможет вам сохранить молодость и здоровье кожи, наслаждаясь летними развлечениями без риска для здоровья. Поэтому не забудьте взять с собой надежную защиту от солнца, когда будете отправляться на пляж или на прогулку в солнечный день!

Домой